Sta op voor jezelf,
niemand anders kan dat voor je doen
Wil jij eindelijk ongezonde patronen doorbreken, negatieve gedachten ombuigen
en met meer zelfvertrouwen en veerkracht in het leven staan?
Deze complete training helpt je stap-voor-stap.
Gebaseerd op 8 jaar ervaring in gedragstherapie en gedragsverandering
heb ik een methode ontwikkeld die niet alleen inzicht geeft, maar je daadwerkelijk in beweging zet.
Alle technieken zijn uit de praktijk, bewezen effectief en eenvoudig toe te passen in je dagelijks leven.
Je ontvangt:
7 volledige trainingsmodules
een uitgebreid werkboek vol oefeningen
+bonus
communicatietraining en ebook (Voorkom de meest gemaakte communicatiefouten)
Samen goed voor een totale waarde van €129
volledig ontwikkeld vanuit jarenlange ervaring
en gericht op blijvende verandering
Na deze training:
✅ Zet je grenzen duidelijk en rustig in, zonder je zorgen te maken over de mening van anderen. Jij bepaalt waar je voor staat.
✅ Weet wat je nodig hebt en spreek je dat uit. Jij hebt het recht om je wensen en behoeften te krijgen.
✅ Communiceer je op een manier die ervoor zorgt dat je gehoord wordt, zonder knoop in je maag, zonder drama, gewoon echt effectief!
✅ Vertrouw je op jezelf en begrijp je wat er nodig is, zodat je in elke situatie rustig en helder blijft, ook wanneer het spannend wordt.
ARE YOU IN? 👇
Gedrag en Communicatie
Trainer Margret
Met meer dan acht jaar persoonlijke en professionele ervaring in gedragsverandering en sterke communicatie toepassen. Weet ik als trainer precies hoe het voelt om vast te lopen, en wat er nodig is om daar blijvend uit te komen. Niet vanuit theorie alleen, maar ook vanuit ervaring. Jarenlang ontmoette ik mensen die worstelden met dezelfde uitdagingen: grenzen aangeven, keuzes durven maken, patronen doorbreken en steviger staan in gesprekken op het werk of thuis. Daarom ontwikkelde ik deze training.
Mijn aanpak is nuchter, eerlijk en uit de praktijk. Geen grote onhapbare trainingen, geen zweverig gedoe. Ik neem je mee in technieken die werken omdat ik ze zelf, in mijn eigen groei en in mijn begeleiding heb zien werken. Juist daardoor leer je niet alleen wat je anders kunt doen, maar vooral hoe je dat in de praktijk toepast op een manier die bij jou past.
In de training ‘Succesvol Assertief’
🎥 waardevolle videolessen
Je leert een bewezen methode uit de gedragstherapie, precies die vaardigheden die je vroeger al nodig had, maar nooit hebt gekregen. Zodat je vanaf nu niet meer twijfelt over wat je moet zeggen of doen.
📖 Werkboek ‘Jouw persoonlijke assertiviteitsplan’
Met de werkboeken in elke module pas je alles direct toe in je eigen leven, zodat assertief gedrag geen ‘theorie’ blijft maar een nieuwe gewoonte wordt.
💬 Bonustraining: Master je communicatievaardigheden
Ontdek welke communicatiestijlen in elk gesprek terugkomen, bij anderen en bij jezelf. Je leert hoe je stevig en rustig blijft staan, feedback geeft zonder spanning en feedback ontvangt zonder jezelf te verliezen.
Ebook: Voorkom de 16 meest gemaakte communicatiefouten
Veel mensen blijven onbewust dezelfde fouten maken en komen daardoor niet vooruit. Jij niet meer. Dit e-book laat je precies zien wat die valkuilen zijn, zodat je ze herkent en voorkomt
De training kun je volgen waar en wanneer je maar wil
Begin direct
Totale waarde: €129
👉 Nu tijdelijk tot
20 december voor €27
(Daarna €54)
Je bent helemaal klaar met:
❌ te veel geven en te weinig terugkrijgen
❌ die knoop in je maag na elk ‘ja’ dat eigenlijk ‘nee’ moest zijn
❌ mensen die over je heen lopen, terwijl jij het eigenlijk laat gebeuren
Het wordt tijd om dat te veranderen.
En dat kan makkelijk stap voor stap in 7 lessen die je direct toepast in je dagelijks leven.
📘
De 7 Modules
Module 1 – Het Veranderingsmodel & Introductie Gedragstraining
Begrijp hoe gedragsverandering echt werkt,
Leer hoe je je eigen patronen kunt doorbreken, Start voor blijvende groei
Module 2 – Triggers en Gedachtepatronen
Herken jouw automatische gedachten, Ontdek welke triggers jouw gedrag sturen
Inclusief werkboekopdrachten: denkpatronen begrijpen
Module 3 – Negatieve Gedachten Herstructureren
Overtuigingen opsporen, doorbreek je negatieve spiraal, werkboek: herprogrammeer je gedachten
Module 4 – Gevoelsregulatie
Emoties herkennen, begrijpen en hanteren, Ontwikkel emotionele veerkracht. Inclusief belangrijke gevoelsopdrachten
Module 5 – Communicatie & Sociale Vaardigheden
Leer hulp vragen en je relaties verbeteren, Effectieve communicatietechnieken, Grenzen stellen en assertief worden
Module 6 – Probleemoplossing & Gedragsverandering
Analyseer problemen op een nieuwe manier, Vind alternatieve oplossingen, Ontdek de behoefte achter de behoefte
Module 7 – Voorkom Terugval & Stop Zelfsabotage
Voorkom dat oude patronen terugkomen, Doorbreek blijvend zelfsaboterend gedrag, Maak een toekomstplan met inzicht en groei
🎁
Mis deze kans niet
Begin vandaag nog
